मछली खाने  के 10 सबसे  बड़े फायदे के  बारे में क्या आप जानते है 

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मछली खाने में मजेदार लगने के साथ साथ हमारे शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद  होती है  

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आँखों की  रौशनी तेज़  होती है 

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दिमाग की  शक्ति को  बढ़ाता है 

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बालो को घना  और चमकदार बनाता है 

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3

दिल के  दौरे से बचाती है 

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डिप्रेशन को ख़तम करने में मदद करती है 

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ताकतवर  स्पर्म के लिए  फायदेमंद है 

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त्वचा को  खूबसूरत बनाये 

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7 

ब्लड प्रेशर कम होता है।  

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8

हड्डी मजबूत  करती है 

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ठंड के मौसम  में सर्दी नहीं  होती है 

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